仰望星辰

下午参加心肺复苏课程

理论一小时(快睡着了，回到读书的时候了，就是困😪)

实践一小时

心肺复苏操作流程，胸外按压的技巧

• 以上半身重力用力下压
• 以髋关节为支点
• 肩、肘、腕关节成一直线，与地面垂直施力
• 深度：5‑6厘米
• 频率：100‑120次/分
• 胸廓充分回

出门锻炼，差点被撞了(一辆晚上不开车灯，且急速行驶的车)，告诉朋友 朋友说可以线上举报，告诉时间地点就行。但我嫌麻烦，就算了

锻炼完了，走路时，旁边一个人突然对着电话里面很大声的吵架，吓坏我了

回去路边摊，3块钱一块的西瓜，买了一个，好甜

这是您的第一条动态！Amigo 是一款深度还原微信朋友圈体验的 Hugo 主题。

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陪尼尼度过漫长岁月